Stress a Seu Favor
Como gerenciar sua vida em tempos de crise
O Workshop Stress a seu Favor é um programa interativo e multimídia de 2 horas que apresenta as mais recentes pesquisas sobre estresse, e ensina práticas para o gerenciamento do estresse no dia-a-dia.
Este programa estimula os participantes a interagirem através de conversas dinâmicas sobre as principais informações dos especialistas mundiais em estresse. O workshop explica como lidar com os estressores nas nossas vidas, propicia vivências práticas e ensina técnicas para gerenciar o estresse no dia-a-dia em casa, para que possamos tornar o estresse a nosso favor.
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“O programa é muito bom para auxiliar no nosso autoconhecimento e autocontrole, principalmente com as técnicas de respiração e automassagem.” (Participante)
“Adorei primeiramente por me permitir aprender a ouvir o próximo, a colocar-me no lugar do outro! Acredito que as técnicas transmitidas me ajudarão a controlar minhas ansiedades, para poder viver melhor e fazer com que as pessoas que me rodeiam sintam-se ouvidas, respeitadas e amadas.” (Participante)
